നിരന്തരമായ തലവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? വില്ലനാകുന്നത് സ്ക്രീന് ഹൈറ്റ് ആകാം! ഡോക്ടര് പറയുന്നു മിക്കപ്പോഴും എല്ലാദിവസങ്ങളിലും കഴുത്തുവേദന അല്ലെങ്കില് തലവേദന കൊണ്ട് നിങ്ങള് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ? സഹിക്കാന് […]
പടികള് കയറുമ്പോള് ശ്വാസം മുട്ടലോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ; കാരണം ഇതാകാം പടികള് കയറുമ്പോള് ശ്വാസതടസം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ? അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്നാല് നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്. വ്യായാമകുറവിന്റെയോ വാര്ധക്യത്തിന്റെയോ
കഴിച്ചാല് ആയുസ് വര്ധിപ്പിക്കുന്ന കറുത്ത മുട്ട; മാന്ത്രിക മുട്ടയ്ക്ക് പിന്നിലെ രഹസ്യം അറിയാം വെള്ളയും തവിട്ടും തോടുള്ള മുട്ടകളുണ്ട്. എന്നാല് കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള മുട്ടയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?. എന്നാല്
ഈ ഒച്ചിന്റെ മനോഹരമായ തോട് കണ്ട് തൊടരുത്! ഹൃദയം നിലച്ചേക്കാം ആദ്യ നോട്ടത്തില് തന്നെ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ആകര്ഷിക്കും, അപ്പോള് പിന്നെ അതൊന്ന് കയ്യിലെടുത്താലോ എന്ന് തോന്നിപ്പോകും.
കാലിലെ മരവിപ്പ് കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? പരിഹരിക്കാന് മാര്ഗ്ഗമുണ്ട്; സിമ്പിളായിട്ടുളള ചില വഴികളിതാ… കാലിലുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ് പലരെ സംബന്ധിച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. കാലുകളിലെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതോ നാഡികള്ക്ക്
മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കരുത്, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള സിഗ്നല് നല്കാന് തലച്ചോര് ‘മറന്നു’പോകും മൂത്രമൊഴിക്കാതെ പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മടി അല്ലെങ്കില് വൃത്തിയുള്ള റെസ്റ്റ്റൂം ലഭ്യതക്കുറവ്, ജോലിത്തിരക്ക് എന്നിവയൊക്കെ
രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് പഴമാണോ? ഇതറിഞ്ഞിരിക്കാം ആരോഗ്യവും ഊര്ജവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന പോഷക ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് പഴം. പൊട്ടാസിയം, വിറ്റമിന് ബി6, മഗ്നീഷ്യം
രാത്രി 11 മണിയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്; എന്താണ് ‘സെക്കന്റ് വിന്റ് എഫക്ട്’ വൈകുന്നേരം മുഴുവന് പൂര്ണമായും ക്ഷീണിതരായി കാണപ്പെട്ട ശേഷം രാത്രി 11 മണിയോടെ നിങ്ങള്ക്ക് ഊര്ജ്ജസ്വലതയും
ഇരുചക്രവാഹനങ്ങളില് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള് ഹെല്മറ്റ് ധരിക്കുന്ന പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്. പലരും ഹെല്മറ്റ് ധരിക്കാന് മടിക്കുന്നതും ഈ കാരണംകൊണ്ടാണ്. തലമുടിയിലെ വിയര്പ്പും ഹെല്മറ്റ് വയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള ചൂടും
വെറുംവയറ്റില് ഈ ആഹാരങ്ങള് ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്; ഡോക്ടര് പറയുന്നു നിങ്ങള് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് എന്തായിരിക്കും ആദ്യം കഴിക്കുന്നത്. വെള്ളം കുടിക്കുമോ, അതോ ചായയോ കാപ്പിയോ ആണോ? എന്ത്
