*സിട്രസ് പഴങ്ങള്വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച് നാരങ്ങാ മുന്തിരി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങള് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു *ഇലക്കറികള്വിവിധ ഇലക്കറികള് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു വിറ്റാമിന് സി ആന്റി […]
റോസ്മേരി-നിരവധി ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ചെടിയാണ് റോസ്മേരി ഇതിന് കൊതുകിനെ അകറ്റി നിര്ത്താന് സാധിക്കും ജമന്തി-ജമന്തി ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല വേഗത്തില് വളരുന്ന ഈ ചെടിക്ക് കൊതുകിനെ അകറ്റി
നാവില് കാണുന്ന വിറ്റാമിന് ഡി യുടെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്വായില് കാണപ്പെടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ് അറിയാംആവശ്യത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കാത്തവരില് വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ്
എല്ലാദിവസവും ഇരുപത് സെക്കന്ഡ് ഒറ്റകാലില് നില്ക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് സാധിക്കുമോ?പ്രായമാകുന്ന ആളുകളില് എഴുപത് വയസാകുമ്പോഴേക്കും ഓര്മശക്തി കുറഞ്ഞ് വരുന്നതായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഏകദേശം അറുപത്തേഴ് ശതമാനത്തോളം വരുമെന്നാണ് നാഷണല്
കൃത്യമായ ഭക്ഷണം ഉറക്കം വ്യായാമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിന് ഏറെ ആവശ്യകരമാണ്. എന്നാല് ഇവ അമിതമായാല് അത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ദോഷം ചെയുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യത്തിനും
മത്തങ്ങ വിത്തുകള് അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ശീലം മൂലം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രശ്നത്തിലാക്കിയേക്കാം പുതിയ കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില് വരെ ട്രന്ഡുകളാണ്. നിലവില് സീഡുകളായിരുന്നു ആളുകളുടെ ഫേവറിറ്റ് ലിസ്റ്റില്. സ്നാക്സ്
തണുപ്പുകാലത്ത് ചൂട് ചായ അല്ലെങ്കില് കോഫി ഇത് മസ്റ്റാണ് പലര്ക്കും. ചായക്കോ കോഫിക്കോ ഒപ്പം കഴിക്കാനും സ്പെഷ്യലായി എന്തെങ്കിലും കാണും. നല്ല മഴ ഒരു കട്ടന് ഒരു
പ്രമേഹം ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാല് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. പ്രമേഹം കഴിഞ്ഞാല് എന്ത് കഴിക്കണമെന്നുള്ളതില് പലതരത്തിലുള്ള ആശങ്കകളാണ് പലര്ക്കുമുള്ളത്.
ശ്വാസകോശ കാന്സര് ബാധിതനായ ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങള് തുടര്ച്ചയായുള്ള ചുമയും സഹിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദനയുമായിരിക്കും. പക്ഷേ എല്ലായിപ്പോഴും ശരീരം മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുക ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാവില്ല.
സൂര്യനെ പേടിച്ച് പുറത്തിറങ്ങാന് ഭയക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. സൂര്യപ്രകാശമേല്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന് ദോഷമാണെന്ന് കരുതി സണ്സ്ക്രീന് കൂടെ കൊണ്ട് നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിലും കുറവൊന്നുമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ സൂര്യപ്രകാശത്തില് കൂടുതല് നേരം
