നാവില് കാണുന്ന വിറ്റാമിന് ഡി യുടെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്വായില് കാണപ്പെടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ് അറിയാംആവശ്യത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കാത്തവരില് വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ് […]
എല്ലാദിവസവും ഇരുപത് സെക്കന്ഡ് ഒറ്റകാലില് നില്ക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് സാധിക്കുമോ?പ്രായമാകുന്ന ആളുകളില് എഴുപത് വയസാകുമ്പോഴേക്കും ഓര്മശക്തി കുറഞ്ഞ് വരുന്നതായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഏകദേശം അറുപത്തേഴ് ശതമാനത്തോളം വരുമെന്നാണ് നാഷണല്
കൃത്യമായ ഭക്ഷണം ഉറക്കം വ്യായാമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിന് ഏറെ ആവശ്യകരമാണ്. എന്നാല് ഇവ അമിതമായാല് അത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ദോഷം ചെയുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യത്തിനും
മത്തങ്ങ വിത്തുകള് അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ശീലം മൂലം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രശ്നത്തിലാക്കിയേക്കാം പുതിയ കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില് വരെ ട്രന്ഡുകളാണ്. നിലവില് സീഡുകളായിരുന്നു ആളുകളുടെ ഫേവറിറ്റ് ലിസ്റ്റില്. സ്നാക്സ്
തണുപ്പുകാലത്ത് ചൂട് ചായ അല്ലെങ്കില് കോഫി ഇത് മസ്റ്റാണ് പലര്ക്കും. ചായക്കോ കോഫിക്കോ ഒപ്പം കഴിക്കാനും സ്പെഷ്യലായി എന്തെങ്കിലും കാണും. നല്ല മഴ ഒരു കട്ടന് ഒരു
പ്രമേഹം ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാല് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. പ്രമേഹം കഴിഞ്ഞാല് എന്ത് കഴിക്കണമെന്നുള്ളതില് പലതരത്തിലുള്ള ആശങ്കകളാണ് പലര്ക്കുമുള്ളത്.
ശ്വാസകോശ കാന്സര് ബാധിതനായ ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങള് തുടര്ച്ചയായുള്ള ചുമയും സഹിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദനയുമായിരിക്കും. പക്ഷേ എല്ലായിപ്പോഴും ശരീരം മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുക ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാവില്ല.
സൂര്യനെ പേടിച്ച് പുറത്തിറങ്ങാന് ഭയക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. സൂര്യപ്രകാശമേല്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന് ദോഷമാണെന്ന് കരുതി സണ്സ്ക്രീന് കൂടെ കൊണ്ട് നടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിലും കുറവൊന്നുമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ സൂര്യപ്രകാശത്തില് കൂടുതല് നേരം
നാരങ്ങാവെള്ളം ആരൊക്കെ കുടിക്കരുത്, എന്തൊക്കെ ദോഷമാണുള്ളത് എന്ന് അറിയാമോ? നാരാങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് ചില രീതികളൊക്കെ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?നാരങ്ങാവെളളം കുടിച്ചാല് ഒരു പ്രത്യേക ഉന്മേഷം തന്നെയാണല്ലേ? കാലങ്ങളായി എല്ലാവരും
ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനില്ക്കാന് ശരീരം നിരന്തരമായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകള്, മറ്റ് അക്രമണകാരിയായ അണുക്കള് എന്നിവയോടൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരം ദിവസവും പോരാട്ടങ്ങള് നടത്തുന്നുണ്ട്. ചില അണുബാധകള് പനി, ചുമ,
