അരി,? ഗോതമ്പ് എന്നിവക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചെറിയ വിത്തുകളുള്ള ധാന്യമാണ് മില്ലറ്റ്. ഇവക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. അന്നജം, പ്രോട്ടീന്, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, കാല്സ്യം, എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് […]
തണലില് വളര്ത്തുന്നത്, ഇലകളിലെ ക്ലോറോഫില്ലിന്റെയും കഫീന്റെയും മൊത്തം സ്വതന്ത്ര അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഇലകള്ക്ക് ഇരുണ്ട പച്ച നിറം നല്കുന്നു. കൂടിയ അളവില് ഉള്ള
കോട്ടയം: റെയില്വേയുടെ പുതിയ സമയക്രമം നാളെമുതല് പ്രാബല്യത്തില് വരും. ബെംഗളൂരു-എറണാകുളം ഇന്റര്സിറ്റി വൈകിട്ട് 4.55നു പകരം 5.05നാണ് എറണാകുളത്ത് എത്തുന്നത്. തിരുവനന്തപുരം- സിക്കന്ദരാബാദ് ശബരി എക്സ്പ്രസ് 30
നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വിറ്റാമിന് ബി, സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
സാധാരണയായി കണ്ണിന് ചുറ്റുമുളള കറുത്ത പാടുകള്(Dark circles) കൊണ്ട് അര്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങള് വളരെ ക്ഷീണിതനാണെന്നും ഉറക്കക്കുറവുണ്ടെന്നുമാണ്. എന്നാല് ഡാര്ക്ക് സര്ക്കിള്സ് ഉണ്ടാകാന് കാരണം ഉറക്കക്കുറവ് മാത്രമല്ല. ശരീരത്തിലെ
പ്രായമാകുമ്പോള് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ദുര്ബലപ്പെടാറുണ്ട്. ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഓര്മശക്തി, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്ത്തനം എന്നിവയെല്ലാം ഇത് സാരമായി ബാധിക്കും. എന്നാല് വര്ദ്ധക്യത്തോടടുക്കുമ്പോള് ഡിമെന്ഷ്യ
നിലവില് ഓരോ ക്ലാസുകള് അനുസരിച്ച് കമ്പാര്ട്ടുമെന്റുകളില് ഒപ്പം കൊണ്ടുപോകാന് കഴിയുന്ന ലഗേജുകള്ക്ക് പരിധി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്ട്രെയിന്യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള് കയ്യിലുള്ളത് പരിധിയില് കൂടുതല് ഭാരമുള്ള ലഗേജാണെങ്കില് അധിക ചാര്ജ് നല്കിയേ
മദ്യപിക്കുന്നവര് ചില്ല് ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പിന്നില് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്മദ്യപിക്കുമ്പോള് ആളുകള് കൂടുതലും ചില്ല് ഗ്ലാസാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകള് മദ്യം ചില്ല് ഗ്ലാസില് കുടിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതിന്
*അവസാന നിമിഷത്തെ ഓട്ടംറെയില്വേ സ്റ്റേഷനില് എത്താനായും പ്ലാറ്റ്ഫോം കണ്ടെത്താനും എല്ലാം സമയം ആവശ്യമാണ് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നേരത്തെ എത്താന് ശ്രദ്ധിക്കുക *പ്ലാറ്റ്ഫോം സംബന്ധമായ അറിയിപ്പുകള് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാല്റെയില്വേ
കാണാന് ഭംഗിയുള്ള വിലകൂടിയ ഫ്രിഡ്ജ് വാങ്ങുക, അതില് നല്ല പാത്രങ്ങളില് രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങള് സൂക്ഷിക്കുക. പക്ഷേ ഈ ഫ്രിഡ്ജ് ആരുടെയെങ്കിലും മുന്നില്വച്ച് തുറന്നാല് ആകെ നാണക്കേടായാലോ? .
